Premium

In 60 seconden: Te water

Om de buik enigszins in bedwang te houden - eigenlijk liever nog om hem te doen slinken - begeef ik me twee à drie keer per week te water.

Op internet had ik op een lijstje gezien dat zwemmen van de door mij haalbare sporten het meeste calorieverbruik oplevert. En zo heb ik inmiddels dus al herhaaldelijk een twintigbadenkaart gekocht. Het is opmerkelijk hoe snel je een zwemconditie opbouwt. Ik begon met amechtig hijgend, en tussendoor aan de rand van het bassin uitrustend, met 30 baantjes van 25 meter. Inmiddels lukt het me om zonder pauze, als de tijd het toelaat, 80 keer op en neer te zwemmen. Da’s twee kilometer. Een triatleet lacht erom, maar ik ben er tevreden mee.

Net binnen